All Articles

วันที่ 26 ธันวาคม 2568 "อายุเป็นเพียงตัวเลข" ประโยคที่เราอาจเคยได้ยินกันบ่อยๆ แต่ในวันนี้ ประโยคนี้กำลังมีความหมายที่ลึกซึ้งกว่าเดิมมากค่ะ เพราะเทรนด์สุขภาพที่กำลังเป็นที่พูดถึงทั่วโลกอย่าง "Longevity"  ไม่ได้ชวนให้เรามีอายุยืนยาวขึ้นเท่านั้น แต่ยังมุ่งเน้นไปที่การยืดเวลาแห่งความสดใสและแข็งแรงของเราให้ยาวนานที่สุด เพื่อให้เราสามารถใช้ชีวิตในทุกๆ วันได้อย่างมีความสุขและมีพลังอย่างแท้จริง แล้วมันมีเทคโนโลยีอะไรบ้าง ที่จะเข้ามาเป็นผู้ช่วยคนสำคัญของเราในเรื่องนี้? เริ่มต้นกันที่ก

วันที่ 17 ธันวาคม 2568 เราต่างคุ้นเคยกับประโยชน์ของน้ำมะนาวในฐานะแหล่งวิตามินซีและตัวช่วยย่อยอาหาร แต่งานวิจัยล่าสุดเผยให้เห็นว่าผลไม้รสเปรี้ยวชนิดนี้มีความสามารถที่น่าทึ่งยิ่งกว่านั้น มะนาวสามารถส่งอิทธิพลโดยตรงต่อสมอง อารมณ์ และสุขภาพจิต ผ่านกลไกที่เชื่อมโยงระหว่างกลิ่น สมอง และจุลินทรีย์ในลำไส้ งานวิจัยในวารสาร Brain and Behavior ปี 2566 ศึกษาผลของการสูดดมน้ำมันหอมระเหยมะนาวในอาสาสมัครมนุษย์ พบว่าสามารถเพิ่มความจำและสมาธิได้อย่างมีนัยสำคัญ  กลิ่นมะนาวเข้าไปกระตุ้นคลื่นสมอง

วันที่ 14 ธันวาคม 2568 ในยุคที่ข้อมูลข่าวสารท่วมท้น เรื่องสุขภาพโดยเฉพาะมะเร็งเป็นสิ่งที่หลายคนให้ความสนใจเป็นพิเศษ แต่ก็มักมาพร้อมกับความเชื่อที่หลากหลาย วันนี้เราจะมาสรุปให้ฟังแบบเข้าใจง่ายจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่น่าเชื่อถือว่าอาหารการกินของเราเกี่ยวข้องกับมะเร็งอย่างไร และเราจะปรับเปลี่ยนเพื่อลดความเสี่ยงได้อย่างไร ก่อนอื่นต้องเข้าใจว่ามะเร็งเป็นโรคที่ซับซ้อน แต่ข่าวดีคือองค์กรสุขภาพชั้นนำทั่วโลกยืนยันว่าเราสามารถป้องกันมะเร็งได้ถึง 30-50% ผ่านการปรับเปลี่ยนอาหารและวิถี

กรุงเทพฯ – เปิดฉากอย่างยิ่งใหญ่สำหรับ เทศกาลนวดไทย 2568 (Nuad Thai Festival 2025) ณ สถานีรถไฟกรุงเทพ (หัวลำโพง) จัดขึ้นระหว่างวันที่ 11–12 ธันวาคม 2568 ท่ามกลางความสนใจของประชาชนและนักท่องเที่ยวทั้งชาวไทยและต่างชาติ เพื่อร่วมเฉลิมฉลองและสืบสานภูมิปัญญาการแพทย์แผนไทย ซึ่งถือเป็นหนึ่งในมรดกทางวัฒนธรรมอันทรงคุณค่าของชาติ เมื่อวันที่ 11 ธันวาคม 2568 เวลา 09.00 น. นายสมศักดิ์ กรีชัย รองอธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก เดินทางมาเป็นประธานใน พิธีไหว้ครูแพทย์แผนไทย...

วันที่ 11 ธันวาคม 2568 เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางทีเราทุ่มเงินซื้อสกินแคร์ราคาแพงมาใช้ แต่สิวก็ยังขึ้นอยู่เรื่อยๆ แถมผิวก็ยังดูไม่สดใสเท่าที่ควร? บางทีคำตอบอาจไม่ได้อยู่บนโต๊ะเครื่องแป้ง แต่อยู่ในที่ที่เราอาจมองข้ามไป นั่นก็คือ “ลำไส้” ของเราเองนี่แหละค่ะ หลายคนอาจจะงงว่าลำไส้ที่อยู่ในท้องจะมาเกี่ยวกับผิวหน้าที่อยู่ข้างนอกได้ยังไง วันนี้เราจะมาเล่าเรื่องความสัมพันธ์สุดพิเศษระหว่าง “ลำไส้กับผิว” ให้ฟังแบบเข้าใจง่ายๆ พร้อมแนะนำวิธี “กินเปลี่ยนผิว” ที่จะทำให้คุณต้องทึ่งไปเลย ลำไส้กับ

การนวดไทย…หลายคนอาจนึกถึงเสียง “กร๊อบ!” เวลาโดนบิดเส้น แต่จริง ๆ แล้วศิลปะนี้มีประวัติยาวนานและน่าสนใจมากกว่านั้นเยอะ เพราะมันไม่ใช่แค่การนวดเพื่อผ่อนคลาย แต่คือภูมิปัญญาการรักษาอันล้ำค่าที่สืบทอดกันมากว่า 2 พันปีเลยทีเดียว กำเนิดจากยุคพุทธกาล – หมอชีวก ผู้เป็นต้นตำรับ เรื่องเล่าความเป็นมาของการนวดไทยต้องย้อนไปถึงสมัยพุทธกาล โดยมี “หมอชีวกโกมารภัจจ์” เป็นบุคคลสำคัญ หมอชีวกเป็นแพทย์ประจำพระพุทธเจ้า โด่งดังด้านการรักษาทั้งด้วยยาสมุนไพรและการนวดแบบใช้แรงกด บิด ดัด ยืด ซึ่งต่อมาก

วันที่ 20 พฤศจิกายน 2568 ในโลกที่เต็มไปด้วยความวุ่นวาย ความคิดฟุ้งซ่าน และความรู้สึกหนักอึ้งจากสิ่งรอบตัว “เสียง” คือหนึ่งในพลังงานที่มนุษย์สัมผัสได้ง่ายที่สุด แต่ทรงอิทธิพลที่สุดต่อจิตใจและร่างกายอย่างน่าอัศจรรย์ เสียงไม่ใช่แค่สิ่งที่หูได้ยิน มันคือ คลื่นความถี่ (Frequency) ที่ส่งผลโดยตรงต่อสมอง อารมณ์ ความคิด และพลังงานภายในของเรา เสียงที่ดี คือประตูเปิดสมองและจิตใจ เมื่อเราฟังเสียงบางประเภท เช่น เสียงธรรมชาติ เสียงสั่นลึก (Deep tone) หรือคลื่นเสียงบำบัดอย่าง 432Hz / 528Hz.